Pilates trifft Beckenboden
Heute hatte ich die Gelegenheit mich mit Maria Gentidou, Physiotherapeutin und Pilatestrainerin auszutauschen. Ich konnte meine Erfahrungen mit Pilates ins rechte Licht rücken, so ist Pilates nicht gleich Pilates und wer bei Maria trainiert, weiß auf seinen Beckenboden geachtet. Allerdings ist Pilates für den Beckenboden eine große Herausforderung, wird doch viel Druck im Bauchraum aufgebaut […]