Gut gestärkt ins Wochenende…
Ich bin ein großer Fan von einer “aus Indien stammende(n) philosophischen(n) Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen bzw. Praktiken … umfasst”*: Yoga. Yoga bietet eine tolle Möglichkeit, Körper und Geist zu trainieren, Kraft, Flexibilität und Fokussierung sind Komponenten, die wir im Alltag gut gebrauchen können. Anderthalb Stunden nur mit sich zu sein, wann […]